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首元から胸元にかけての「デコルテライン」。 この部分が整うだけで、顔やスタイルの印象は大きく変わります。 猫背や肩の位置の乱れは、バスト下垂や老け見えの原因に…。 鎖骨のライン、肩の高さ、胸郭の広がりを正すことで、華奢で女性らしいラインが手に入ります。 LUXURY GYM YOKOHAMAでは、姿勢改善とボディメイクを掛け合わせた“美容ボディケア”で、美しい見た目をサポートしています。

タンパク質は筋肉だけでなく、脳やメンタル、ホルモンバランスにも深く関わる重要な栄養素。偏った食事や誤った情報に惑わされず、正しい知識で“心も体も整う”習慣を身につけましょう。プロテインやアミノ酸の使い分け、腸内環境との関係などもわかりやすく解説しています。

LUXURY GYM YOKOHAMAでは、スタッフ全員でビジネスマナー研修を実施。「基本の所作」に込めた想いと、プロとしての在り方についてご紹介します。

「なんでカロリー計算って必要なの？」 その疑問、実は“太っていた頃の食欲”が原因かもしれません。 本記事では、未来の体型に合った食習慣をつくるために、なぜ一時的なカロリー計算が有効なのかをわかりやすく解説します。