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食事管理/オプションサービス

更新日:2023年11月10日



カロリーだけのアドバイスではなくスタイルが良くなる食事をアドバイスします


一生綺麗なカラダで在り続けたい方に非常におすすめのオプションになります。


毎日の習慣をチェックするので多少ストレスがかかりますが、ルーティンになると正しい食習慣が身につくのでストレスなく体型維持が可能になります。


どのようなことをやるのか?




カロリー、食事量、栄養バランスを把握して目的に合わせて的確にサポートさせていただきます


体型維持やダイエット、美容には食事のベースを整えなければ効果は半減します。


食事は習慣ですので間違った情報で短期的に痩せても、習慣が間違っていると必ず痩せられない又は体型が崩れることがあります。


一度自分の食事が正しいのか?確認することをおすすめしております。



おすすめの方


手足は細くなってるけど下腹がぽっこりしているから締めたい


骨盤周りが大きいから締めたい


二の腕が細くならないからほっそりの二の腕になりたい


下半身が細くならないから下半身を細くしたい


昔より痩せなくなったので痩せたい


絶対に太りたくない


健康管理アプリの使い方から活用方法までアドバイス





毎日食事のアドバイスをします。プラン終了後はご自身でも食事をコントロールできるようになるのがゴールになります。


自己管理できる。これが太らないカラダを作る唯一の方法です。



国のガイドラインに沿ったアドバイス




(厚生労働省が認めるNRサプリメントアドバイザー保有)


当ジムは国のガイドラインに沿った栄養指導と15年のトレーナーの経験から食事に対する正しいアドバイスをさせていただきます。


食事管理でやらないこと


極端なカロリー制限

糖質制限

脂質制限

グルテンフリー

16時間断食

オートファジー

ファスティング


これらのダイエットは指導しておりません。

あくまで健康的になりたい姿の食事量を的確にアドバイスさせていただきます。


概要


料金/ 月額30000円(税込)

期間/ 1日〜月末まで(1ヶ月)

お申し込み/ スタート前月の25日まで

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